BDSM文化比你所想的更靠近你

你以為BDSM、SM，這些次文化離你很遠嗎？
並不是喔！現在很多流行文化例如饒舌、嘻哈、重金屬、電影等，內容其實都含有了BDSM相關呢！

BDSM不就是SM嗎？
SM不就是一個S一個M，一個愛打人一個喜歡被打，就是一種性虐待，是強暴犯強姦犯們最愛的變態行為不是嗎?
錯！若您這麼想就大錯特錯了！
強暴強姦這兩個詞，都有個強字，是在非雙方同意，單方面擅自強制進行的暴力或性行為，這種才是真正的性虐待。而真正的SM，是由雙方都同意且在安全的情況下進行的一種虐戀。

這麼說，還是很不了解對吧?
由於BDSM其實包含了很多，除了性行為外，還包含了文化等等的，畢竟BDSM歷史可追朔到14世紀那麼久遠呢！

本篇從字面上的意思，來解答BDSM是甚麼吧！

BDSM是描述與性虐戀相關的人類性行為模式。
也有人會以「虐戀」，當作是BDSM的簡稱，但只用虐戀兩字來解釋這就是BDSM，並非是完全正確的，因為虐戀只是其中的一部份而已。
BDSM並不一定包含性行為、角色扮演，更不是直接取決於日常生活本身的職位權力等等的狀態，來區分這人是S又或者是M。

這是為什麼呢？

首先我們得先了解BDSM這四個英文字是甚麼，才能比較好理解下去。

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BDSM應該要拆成三種格式來解釋，分別是 B/D、D/S、S/M。

而這三種分別各自為

B/D：Bondage綑綁 & Discipline調教

D/S：Dominance支配 & Submission臣服

S/M：Sadism施虐 & Masochism受虐

取自這些英文的字首，並混合排列而成的。
只看這樣還是不太能理解這到底是甚麼，對吧？

接下來，就要更加詳細的介紹囉！

B/D，Bondage綑綁 & Discipline調教

指利用綑綁、通過調教，來達成雙方身心靈上的滿足，是在BDSM中相當重要的方法。
支配者Dom利用綑綁，使臣服者Sub身體自主權被控制住，這樣的手法容易使另一方因身體受限而內心也跟著臣服，得以調教對方。但若單純只是以綑綁來控制住對方，而後並未給予對方滿足，那就只是單純的施虐，並非利用綑綁來調教對方了。

Bondage綑綁
進行綑綁時需要注意被綑綁方是否安全，因進行時會拉扯，力道、角度甚至是繩結位置的不同，都可能使身體受傷，輕則弄傷手部，重則弄傷脊椎；當然繩子材質更得注意，一般市售麻繩要事先處理才能使用，建議直接購買SM束縛專用繩，既省時又省事還比較不會讓臣服方因繩子未處理完善而受傷。
道具除了使用繩子，也包含了其他可以限制住身體的道具，像說是手銬、膠衣、口枷等，而當中最熱門的道具還是繩子囉！
繩縛甚至衍生出一種職業，稱為繩師，專門進行綑綁，利用繩子繫出綑綁出不同的樣貌，亦有人稱此為一種藝術，像左側的圖一樣，有沒有覺得很漂亮呢？(使用手機閱讀圖是在上方喔)

Discipline調教
基本上就是設下規範，以此為原則訓練及開發，適時的給予獎勵或祭出處罰，而之所以要進行調教，除了使支配者滿足支配慾外，也能使臣服方Sub因感受到對方的關注而快樂，甚至還能幫助到臣服者Sub去接受日常不喜歡、恐懼的事，更加認識自己並克服這些障礙。

甚麼支配者？臣服者？甚麼Dom甚麼是Sub？
別走開～接下來就要介紹到Dom及Sub啦！

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D/S，Dominance支配 & Submission臣服

Dominance支配，簡稱為Dom
怕與B/D的Discipline調教搞錯外，也更方便述說。
支配者Dom通常是這段關係中，擁有權力的一方，有控制臣服者Sub的權利。

Submission臣服，簡稱為Sub
因S/M的Sadism施虐，通常以S為簡稱，怕搞混而這樣稱呼。
由臣服者Sub選擇誰是他的支配者，並聽從支配者Dom的命令。

因為有上下階層感，所以也有人稱Dom為Top，Sub為Bottom。

D/S得在雙方信任與溝通達成共識後，才能成為對方的Dom或Sub，溝通內容通常有性欲控制、犬貓寵物(指當對方的寵物)、羞辱、指令或身體控制的範圍等等，以防Dom過度的支配、單方或雙方無法在這關係中獲得心靈上的滿足。

支配與服從在日常中隨處可見，尤其在傳統亞洲文化中，王是支配者，臣為服從者；父母是支配者，兒女為服從者，但這都是強制性關係。

既然日常隨處可見，那為何還會沉醉於BDSM的支配與服從中呢？
這差別就在是被迫還是自願的囉！兩者的差別對於心理來說是差很多的，強迫會使人放棄自我人性，主動臣服則會讓自己得到心靈上的自由及解放，而BDSM就是屬於自願的。

還是不太能理解對嗎？
那我們換用宗教信仰的角度來說明。
宗教信仰基本上是自願性的放下自身，信任並臣服於這種力量中，使人獲得心靈上的慰藉。這也就解釋了自願性的臣服，對於人的心靈來說是多重要的，同時也解釋了BDSM不一定包含性行為的原因，因為在DS關係中，支配與服從本意就不是取得肉體上的愉悅，而是追求心靈上的滿足。

也正因為如此，成為一個好的支配者Dom是很難的，需要懂很多相關知識，且善於察言觀色，對於臣服者Sub的喜好、情緒、反應，都得迅速理解並給予適合的回應，還有餘力去享受其中的過程。優秀的支配者Dom是個自我控制且要求很高的人。

S/M，Sadism施虐 & Masochism受虐

有人將施虐及受虐兩字合併稱呼為虐戀Sadmasochism，更多人稱為SM。Sadism施虐 & Masochism受虐，兩字取自兩位作家的姓氏。

Sadism施虐，取自薩德侯爵
唐納蒂安·阿爾豐斯·弗朗索瓦·德·薩德(法語：Donatien Alphonse Francois de Sade)是一系列色情和哲學書籍的作者，其文學作品中對放蕩的施虐描寫而著名。其中《索多瑪一百二十天》還被改編成電影，但電影內容過於色情暴力，是全世界公認的十大禁片之首，至今仍多國都無法放映或發行。

Masochism受虐，取自瑪索克
利奧波德·馮·薩克-馬索克(德語：Leopold Ritter von Sacher-Masoch)是奧地利作家，以描寫加利西亞生活的文章和浪漫小說在所處年代聞名。其知名小說《穿裘皮的維納斯》有大量的受虐癖題材。

而這兩人的的生活方式與其著作，並不是完全符合現代普遍同意的BDSM概念喔~

施虐者S會因為對他人施加身體或內心上的痛苦，而感到性快感、性興奮或快樂；受虐者M則是能接受這些痛苦而感到滿足，而這滿足感來自因身上的痛楚，轉化為快感、存在感，又或者因這份刺激解放了來自現實生活中的壓力，甚至有部分M則是享受折磨到極致後那種精神上的飄忽感；施虐者S則在施虐中獲得到支配慾、解放壓力等等。由於SM通常都是伴隨著較為攻擊性、危險性、有的甚至隨時都會有生命危險，例如窒息式性愛，所以SM雙方請務必先訂定好安全詞(密碼)，並在安全且理智的狀態下去進行SM活動。

安全詞：又稱為安全密碼，歐美那邊BDSM的產物，是一種以特定聲音或詞彙，來傳達自身身體或情緒狀態的溝通方式，通常是在身體、情緒瀕臨極限時使用，告知對方停下來「我真的不行了，要出事了！」因此安全詞可以是各種字，像說紅色、紅燈、藍色、獨角獸等，通常會選擇較容易出戲的詞語。

關於電影 索多瑪一百二十天，小編強烈的提醒！
若有興趣想看，請確認自己是否能承受，中途看不下去也別勉強。
因為含有大量血腥色情暴力虐殺吃屎等情節啊！
小編曾因課業需求而在課堂上看了這部，在觀看前老師也有提前口述大致內容，強調了連多數BDSM也無法接受此作，請不能接受的同學移至隔壁教室，仍有認為自己能接受而看了，但中途卻在那邊吐的，還不只一人喔～

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看到這是不是還霧煞煞？
覺得B/D、D/S、S/M都混在一起，好像也都可以代表對方。
這邊就來說一下他們的差別。

B/D，主要在說方法，D/S及S/M都會使用到的手段。

D/S，需要雙方都存在的，要有支配者Dom，才會有臣服者Sub，無法獨自一人唱獨腳戲。

S/M，可單獨存在，受虐者M不一定需要施虐者S，才能取得來自疼痛的快樂。

那麼臣服者Sub就一定是受虐者M嗎？
不是，並不是所有Sub都是M，因為Sub是喜歡被支配、被控制、服從的感覺，而不是像受虐者M，單純喜歡精神或肉體上的疼痛。當然在D/S過程中，難免會有與S/M重合的地方，但這不代表臣服者Sub，就一定喜歡這種方式。舉例來說支配者Dom要懲罰臣服者Sub，而Sub討厭被打屁股，打屁股就可以是懲罰方法，但若Sub喜歡被打屁股，那麼此時的Sub也是個M，支配者Dom就需要換個方法來執行懲罰，因為打屁股反而會成為一個獎勵。

難道喜歡BDSM，就一定是奇怪的人，是心理不正常的變態嗎？
當然不是啦！其實滿多BDSM相關研究的數據都指出，BDSM行為者反而都比非BDSM者，心理健康多很多呢！
這邊就列出兩個研究結果，清楚的讓大家知道BDSM並非是變態。

• 心理學家康諾利博士
  (Pamela Helen Stephenson Connolly)
  比較了BDSM行為者與非BDSM行為者的10項心理失調。
  抑鬱、焦慮、創傷後壓力症候群、施虐、受虐、邊緣人格、偏執，BDSM行為者都比非BDSM行為者還低。
  強迫症、解離、自戀則與非BDSM行為者相同程度。研究更指出男性BDSM行為者，心理壓力明顯低於非BDSM男性行為者。
  總體而言，BDSM行為者心理狀態都比非BDSM者還要好！
   
• 荷蘭的心理學家威斯梅吉和艾森
  (Andreas Wismeijer ＆ Marcel van Assen)
  比較了BDSM行為者與非BDSM行為者兩者的人格特質。
  指出BDSM行為者，通常較為外向、自律、開放、主觀幸福感也比另一方高；也比非BDSM行為者，較不神經質、拒絕敏感症也較低。
  但也有比較負面的，那就是BDSM行為者隨和度較低。
  人格特質優劣比較(分數越高越好)
  高 > BSDM (支配者Dom>雙向者switch>施虐者S>臣服者Sub>受虐者M) > 非BDSM > 低
  雙向者switch：有時支配，有時臣服。

基本上所有研究都指出，BDSM行為者沒有心理健康問題，甚至還遠比非BDSM行為者的心理來的健康很多。
BDSM並非是奇怪的行為活動，是個能釋放本身的壓力，且因為需要了解很多相關知識、讀懂人心，BDSM反而對於日常生活像說事業上，更能專注、集中，使自己迅速進入最佳的工作狀態。研究中也發現，BDSM群體平均教育程度、收入皆比整體社會平均還高，不像大眾認為的BDSM是一群不入流人士的行為，反而比較像BDSM會拉高人的智商、情商、連同收入都會一起往上提升呢。

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總而言之
BDSM一定要在雙方溝通並同意的情況下進行！才能讓雙方心靈安定、更能釋放壓力。
當然BDSM結束後，支配者Dom或施虐者S一定要好好去關心對方，確認對方是否還好，聊哪邊很好、需要改進的地方等。
這些都有助於雙方擁有更美好的BDSM喔~